Hoy quiero hablar de algo que estamos experimentando la mayoría de nosotros durante esta etapa que nos está tocando vivir: el secuestro que nos hace nuestra mente. ¿Qué significa exactamente esto? Seguramente muchos de vosotros estáis apreciando cómo vuestra mente os formula miles de preguntas, os...
¡Hola a todos! He decidido escribir este post con la idea de poder contribuir de manera positiva en la Salud Mental de cada uno de vosotros. La situación que estamos viviendo está generando mucha sintomatología ansiosa, y quiero poner mi granito de arena para poder echar una...
Los seres humanos, tenemos la errónea creencia de poder controlarlo todo. Ser resistentes ante la adversidad, sea cual sea. No venirnos abajo ante los problemas, y tener la capacidad de salir ilesos de situaciones difíciles. Por ello, nos sentimos frustrados tan a menudo. Porque no aceptamos...
Hola, hola! Hoy empiezo este post lanzando la siguiente pregunta: ¿Cuántos de vosotros habéis sentido el peso insufrible de la culpa? La culpa es una palabra que utilizamos a la ligera y que escuchamos desde que somos unos niños. Se ha instaurado en la sociedad como un vocablo más...
¿Qué son las altas capacidades? Hablar de capacidades intelectuales supone hablar de inteligencia. Durante los últimos años los modelos y conceptos de inteligencia se han visto modificados. Actualmente, se considera la inteligencia como un concepto cambiante, desarrollable y dinámico a lo largo de la vida. A día...
¿Alguna vez has escuchado el dicho de: "esto ha sido la gota que ha colmado el vaso"? Desde muy pequeños nos enseñan que tenemos que aguantar, tenemos que soportar y tenemos que sacrificarnos. Sin embargo, no somos conscientes qué significa y qué supone todo eso para nuestro...
La autoestima es un concepto amplio y extenso. Es un proceso interno, pues es la valoración que hacemos sobre nosotros mismos. Está basada en nuestra autoimagen interna. Tener autoestima es el resultado de un camino que necesitamos atravesar pasando por diferentes fases que son necesarias para...
Hoy quiero compartir con vosotros un hermoso cuento de Jorge Bucay donde se refleja la realidad de muchas personas. Inconscientemente, estamos atados a numerosos límites que nos han creado o nos hemos creado nosotros mismos, haciendo que nos sintamos "incapaces" de conseguir según qué cosas. Esto...
"Lo poco que tengo, es tan poco...
"Nadie merece vivir en un ambiente emocionalmente tóxico, salir de allí, no solo es necesario, es absolutamente vital" Hay muchos tipos de relaciones tóxicas que nos desgastan y consumen nuestra energía. Es por ello fundamental ser capaces de detectarlas. Muchas veces, identificar este tipo de relaciones...